女性一过30岁，面部皮肤就开始发生色变，面色无光、面色晦暗、面色萎黄发青、长斑，尤其到了夏季，由于气候干燥，气血轻易亏虚，黄褐斑、雀斑、蝴蝶斑、黑斑开始丛生……
女性朋友过了30岁一定要注意皮肤的保养和身体的保健，爱美是女性的天性，美丽可以给我们带来自信。我们平时可以从日常的食物中获取皮肤需要的营养。
杏鲍菇被称为“穷人的阿胶”，4元一斤，隔三岔五吃一次，补血益气肤色好，尤其是爱美的女性朋友可不要错过，跟着哈妹一起看看美味杏鲍菇的烹饪步骤吧！
爆炒手撕杏鲍菇
配料:
杏鲍菇2个、红尖椒1个、绿尖椒1个、玉米油适量、生抽适量、海鲜酱油适量、盐少许（可不加）、鸡汁少许、蒜片少许、蒜末少许、花椒10～15粒、麻椒10～15粒、小辣椒少许（可不加）
烹饪步骤:
1.尖椒切丝儿，蒜分两拨切片、剁成了蒜末，小辣椒切片儿。 
2.杏鲍菇洗干净一切两半，用手顺着蘑菇纹理撕成条。 
3.油倒入锅内大火加热，爆香蒜片、花椒、麻椒。 
4.依次加入撕好的杏鲍菇，小辣椒，生抽、海鲜酱油，大火炒软。 
5.依次加入红、绿尖椒、蒜末、鸡汁，大火炒匀至尖椒断生。 
6.关火，盛盘开始享用美味。
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