他跟别人聊天暧昧该不该分手(伴侣频繁和异性聊天要不要分手)

当在一起的时光有很多美好时，看到伴侣居然背着自己找他人撩骚，这样的心情不言而喻。面对是分手还是沟通的两难，希望下面的分享能够为有类似困扰的你提供更多的角度，让你应对当下的困扰更加游刃有余：

一、了解对方行为背后的内在需要

清楚对方在这样的“开小差”里究竟想得到什么。这部分人是否可以在伴侣关系中找到替代行为，是帮助伴侣从自己需求的层面做一些调整。

二、清楚自己在这段关系中想要得到什么，当这些想要和底线相冲突的时候，自己做出抉择

你很清楚在和伴侣的关系里你能够得到你希望得到的部分，但是同时你也看到对方“开小差”的行为让你特别累和感到不安。

这部分在心理学上被叫做“趋避冲突”，指的是一种状态里既有你想要的，也有你不想要的。面对这样两难的处境，除非这两者的平衡被打破，否则僵持和消耗会持续性的发生。

尝试先整理好自己的内心，哪怕有些东西还不确定，也可以在不确定中找到一条比较确定的发展方向，如果你确定是自己内心的底线，就意味着这是板上钉钉的事情，不会犹疑和徘徊，否则很可能底线会被一再拉低，双人舞中，只会变成一方再一直退让，而另一方步步紧逼。

三、看到你们在关系中想要维持关系的共同发心，在发心上求同存异

如果对方是隐瞒的态度一定程度上ta也是担心暴露后对关系的影响，这就意味着这是你们两个人的共同需要。如何在这样的共同需要下发展出彼此都可以接受的相处模式，的确也是有机会通过沟通后不断相互调整而实现的。

因此，如果彼此的需要还能够协调满足那么关系还有持续下去的可能；如果协商一致，但执行力弱；或者干脆就协商未果，那么关系分崩离析也是自然而然会发生的事情。

所谓成长的动力始终不在外界，而分开也非人为可以决定的。尽自己所能，听内心的声音。

以上，我是不探究人性，只关爱人心的林心理师，如果有任何希望我回应的心理困扰都欢迎在文章下面留言评论，喜欢就转发点赞吧♥

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