分手后怎么沟通才能让前任爱上你(分手后如何让前任主动联系)

被甩肯定是你遇到的最糟糕的情况之一。

你仍然在乎你的前任，你不希望事情就这样结束，也许你仍然相信你们应该在一起。

但你如何让你的前任也意识到这一点呢？

为了让他回来，你得想尽办法。这篇文章将解释如何在你的前任甩了你之后，通过六个简单的步骤，让他想要你回来。

如何让你的前任在甩了你之后还想要你回来

第一步：了解什么地方出了问题

我知道，你真的很想跳到你回到你前任的怀抱，他乞求你原谅的那一部分。

但遗憾的是，我们无法快速推进这些基础工作。

因为残酷的事实是：

有些地方出了问题。你们的关系中有些东西出了问题，否则，你也不会在这里。

你不能掩盖这件事。因此，在你继续前进之前，你需要诚实地面对自己的问题。

这让你有机会去做这些事情。

如果你个人有需要改进的地方，你可以告诉你的前任，事情已经改变了，下次会有所不同。

但这也让你有机会考虑你是否真的想要他回来。

我知道你可能认为你想。但在分手后，人们的情绪会高涨。它们影响了我们的判断。

拿起笔和纸，把你们关系中的问题都写下来。尽量不要粉饰它。

同时，问自己一些直接的问题，比如他是如何对待你的？他是否让你对自己感觉良好？你在这段关系中是否有安全感和保障？

当这一切以白纸黑字写在我们面前的时候，我们往往更难忽视。从局外者的角度看更容易客观地看待事物。

我知道现在你只想让痛苦停止，而让他回来似乎是最好的办法。

但你确实需要考虑他是否配得上你。不要看轻自己。

第二步：提高你的地位

我刚刚解释了分手后我们的情绪会有多强烈，现在我想详细说明一下。

因为理解并试着控制这些情绪是至关重要的。这是因为在你的前任甩了你之后，让他想要你回来的关键就在于此。

你必须再次提高你在他眼中的地位，重新激发他曾经对你的那种渴望和憧憬。因为现在，他看不到了。

某些事情会提高你在他眼中的地位，而某些事情则会降低你的地位。

过分迷恋他对你一点好处都没有。同时努力表现得镇定自若。

但我知道，放弃对我们在乎的人的执着思考，说起来容易做起来难。了解分手背后的科学可能会有所帮助，因为，是的，这是有科学依据的。

分手太伤人了，因为：

研究发现，我们的身体对心碎的反应和对身体疼痛的反应是一样的。所以它确实很痛。研究表明，当我们感觉良好的荷尔蒙多巴胺和血清素的分泌减少时，我们的大脑化学物质会发生变化。分手的恐慌对你的身体来说就像一个紧急情况，所以它进入了战斗或逃跑模式。这就是为什么我们会感到震惊和绝望。

所有这些事情都会造成严重破坏，并意味着你不在正常的精神状态中。所以请记住这一点。要认识到这种反应是自然的，但它会逐渐消失。

你只需要坚持一段时间，然后撑过去(更多关于如何做到这一点的建议很快就会出现)。

一遍又一遍地告诉自己，这种感觉只是暂时的。

你不想做任何你最终会后悔的事情——这会毁了你的前任想要你回来的机会。

这就引出了我们的下一步。

第三步：不要恳求，乞求，或表现得很绝望

记住，你的游戏计划是向他展示你作为一个女人有多高的地位。而高价值的女人会以一种有尊严的方式来对待自己。

因此，这意味着你不应该表现得太粘人、太绝望或太急切。

许多早期的约会规则，即不要表现得太强势，现在也适用。因为分手已经使你们双方都退后了几步。

过激的行为只会把他推得更远。

尊严是性感的。

让这句话成为你的新口号。因为这会让他觉得你不需要他，而这才是最吸引他的。

在爱情方面，没有人去寻找便宜货。在这里你要让他知道你绝对不是。

所以不要生气，对他大喊大叫。不要歇斯底里地打电话给他，哭着求他过来，不要给他发无休止的短信，告诉他你想他。

要想让他想要你回来，他需要感受到永远失去你的威胁。而当你敲开他的门时，这是不可能发生的。

第四步：暂时切断联系

我不想说谎，我认为这往往是大多数人最不喜欢听到的计划的一部分。

因为你的身体和大脑正在发生的所有这些生理和心理上的变化让你的前任感觉像上瘾了一样。

而且可以理解的是，一想到要切断所有联系，就会更加引发这种瘾。

但如果你想让你的前任想要你回来，你必须给他真正想念你的空间和时间。

在他感觉到你已经真正从他的生活中消失之前，所有这些对失落和伤心的自然反应都不会在他身上适当地被触发（就像现在在你身上一样）。

除非他觉得他能随时把你找回来。

这意味着你必须采取冷处理措施——停止给他发信息，将他从社交媒体上删除，不打电话，也不见面。

将自己完全从他的生活中移除，不要让他有机会接触你。

第五步：向他展示最好的自己(以及他爱上的那个人)

当一段关系开始出问题，甚至在蜜月期开始消退后，我们可能会忘记为什么会爱上某人。

但事实是，他确实曾经爱上过你，而且他喜欢的那些东西还在那里。

现在是提醒他你有多棒的时候了。向他展示最好的自己的最好方法是真正专注于做最好的自己。

而具有讽刺意味的是，这与他无关，与你有关。

把你的爱、注意力和时间集中在你身上，远离他。这也会给你带来额外的好处，让你不去想他。

和某人谈谈总是一个好主意，不管是朋友、家人还是专业人士。尽管你不想纠结于前任，但研究发现，反思最近的分手有助于愈合创伤。

分手后，我们的信心通常会受到打击，所以要努力提升你的自尊心。尽你所能让自己感觉良好。

就我个人而言，我喜欢锻炼身体，穿上我最漂亮的衣服，努力打扮自己，并且尽我所能地善待自己。

这也是专注于你自己的个人发展的最佳时机。

这可以是阅读书籍，听励志音频，或参加在线或面对面的课程。它可以包括开始一个新的爱好或兴趣，或学习一项新技能。

我曾经在分手后开始骑马、健身和背包旅行。在很多方面，被甩其实对我的成长是很有帮助的。

要想让他后悔失去你，最好的办法就是让你的生活变得更加坚强。

第六步：让他认为你已经向前看了

现在是时候守口如瓶了

把那个神秘感带回来，让他继续猜测你的生活。断联真的会有帮助。

因为当他不知道你在做什么的时候，他能做的只有想象。我们的想象力往往是狂野的。

同时，一定要走出去，试着找点乐子。毫无疑问，在一开始，这可能会让人觉得有点勉强。

你可能会想把自己藏起来。但是要努力走出去。

当你开始重建没有他的生活时（尽管这听起来很可怕），一切都会变得不那么可怕了。

见见朋友，出去走走，让自己分心。

这样想吧，如果他知道你没有坐在家里等他的电话，他就更有可能感到嫉妒并希望你回来。

第七步：一段时间后，给他发短信

在某些时候，如果你真的想让前任回到你的生活中，你可能需要再次主动联系。也许到了这个阶段，他已经这样做了。

但如果过了一段时间他还没有这样做，你就需要给他发短信。

尽管 "一段时间 "是一个模糊的时间衡量标准，但我指的是数周或数月，而不是几天。

如果做得太早，你根本就没有让他知道他失去了什么。

刚开始的时候，只需发送一条简短的短信来试水。不要透露太多信息，保持简短。

随意点，看看他会怎么回应。如果他回应了，你就可以从那里开始。

他感兴趣与否很可能是显而易见的。在内心深处，我们能看出别人是否对我们感兴趣——因为他们付出了努力。

当然，总有一种可能性，即他没有回应。在这种情况下，是时候继续前进了。

说到底，你不能 "使 "你的前任想要你回来，这需要来自于他。

幸运的是，你为挽回他所做的一切努力，也是让你感觉良好、从分手中痊愈的最好基础。

所以到了现在，你可能已经不那么在乎了。

在这一步，你甚至可能已经重新评估了你是否想要他回来。因为你现在已经很快乐、很自信了。

喜欢你刚刚读到的内容吗？我想知道你对它的看法。所以，在评论区留言吧。另外，记得在微信上搜索菲聊情感，关注菲儿，菲儿保证，菲儿会成为你美丽爱情生活的幸运符。

[ad]