因为自己的过错而导致分手怎么办(因为作闹导致的分手还爱吗)

“我男朋友跟我分手了，因为他说我很作。”

“可是我虽然作，我也很爱他啊，他很木讷，我就是想要他多关心我一点嘛！”

“为什么那么狠心对我啊？我以后不作就是了啊！”

咨询中，上面的对话经常听到。因作导致的分手，到底还能不能复合呢？

女生为什么会在感情中作？基本就是符合以下两个条件：一是女生没有安全感，二是男生主动较少。

女生作，无非就是想要在感情中多获得点关注，多一点安全感和确定感。

男生如果是回避型依恋，或者比较内向含蓄，不爱交流，那么女生作的要求常常无法被满足，就会导致女生更加焦躁，男生则更加有压力感，时间长了，就会彼此能量消耗殆尽。分手也就在所难免了。

因作导致的分手，和不爱是两回事，是自己的耐心到达顶点了，也是自我防御机制的开启，与对象产生的对抗。一开始的作，男生还会去哄，去尽力满足，但是时间长了，次数越来越频繁，男生越来越觉得疲惫，他安慰好女生，自己被掏空的内心只能自己去疗伤。其实，他也感到很委屈呢。

回到一开始的对话，可以看到女生完全都是按照自己的逻辑在思考问题，她把“作”合理化，并且强调是以爱的名义，没有去体会男生的感受。以这样的心态想要去获得男生的原谅复合，那是断然达不到想要的结果的。

那么，应该怎么做才是对的呢？

一，接受对方的离开

对方因为你的作而选择离开，可是你却说对方伤害到了你。你不能因为自己爱着对方，就去为所欲为，去作去闹，为所欲为。

爱不是伤害一个人的理由。

第一步就是好好平静自己的心态，接受对方的离开，当你看清了现实，当你能够体会对方离开的无奈后，挽回的基本条件才算达成。

二，强化自己的内在力量

你没有看错，不是让你马上去找ta挽回，要先强化自己的内在力量。作是安全感的匮乏，通常发生在高敏人群中，内心力量比较薄弱，任何风吹草动都容易让ta起疑心。回忆自己的原生家庭的成长经历，是不是在童年时光中遭受过冷漠对待？如果真的有的话，就努力抑制住伤口，不要再把它无限扩大了。

不要带着有色眼睛去看对方，以积极心态去面对问题，不要有ta不那么喜欢我的自我暗示。

多在他人的话语中发现正能量信息。

你可以列个表格，自己都是在什么场合什么情况下会无理取闹作的，写下来，再去反思，能不能克服这个问题。之前的作，能不能以更加冷静的方式去解决。

三，重新建联

不管断联多久，如果上面两点做不到，就不要进行这第三步。挽回后又分手的次数越多，再次挽回的难度就越大，所以与其反反复复，不如就把第一第二步走扎实了。

重新建联不要去做三件事情：

1、纠缠。对方态度冷漠，你就不要急着去纠缠了，这时候去纠缠只会让他反感，他不理你，你就默默走开。

2、给惊喜。不要幻想给对方惊喜，对方就会感动。你还记着对方一个没有完成的梦想，你就去急着给他准备一个大惊喜。事实上，当对方得到这个礼物，通常只会觉得棘手，丝毫不会念情。

3、表达爱。不要在这个时候表达你的爱意，这并不会让他有什么触动，顶多心情会小小波澜一下，但是不理你的还是不理你。

所以，你需要向他证明的不应该是你还爱着他，离不开他，而是从一开始的“作”中出发，让他逐渐看到你不再作，你会体谅他的感受了。当疲惫感不再萦绕他的时候，他自然就会重新向你打开心扉。

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