和女朋友是同事恋爱分手天天见面(和异性同事分手后见面)

心岸姐姐：

我跟我男朋友是同事，虽然不在一个办公室里，但是因为在一家单位里，总是会有见面的。

一见面，他也不看我，也不理会我，就像看到了陌生人是一样的。我看到这个情况就特别的难受。

心岸姐姐，我该怎么办呢？

已经分手了，他依然在影响着你的情绪，从这里看，你依然没有放下他，不然，如果你已经不爱他了，他会不会跟你说话，他对你的态度如何，又怎么会影响到你的情绪呢？

你的精神依然不自由，你依然受这份感情的控制，你依然在乎他对你的态度，你依然渴望他对你好。

所以，从这里看，你俩虽然说了分手，但是从你的心理上，还没有接受分手，因此，你看到他的冷漠，你会很受打击，所以很难受。

问题分析到这里，心岸姐姐给你提供以下调节心态的方法：

第一、多问问你自己，你还爱他吗？

如果爱他，请你列举出来，你爱他的理由？你爱他身上的哪些地方？如果你通过分析，发现你俩之间，有不可调和的矛盾，那说明，你的爱并不是真爱，你只是渴望爱情关系，但你不喜欢与他的相处方式，甚至你不喜欢他某些缺点。

所以，你爱的不是他，你爱的只是爱情，如此去分析你自己，这样有利于你抽离出来你对他的爱，不要因为你的精神上需要陪伴，你就把感情投注到他身上。

投注的对象出了错，自然无法产生愉快的亲密关系。

第二、充实你的精神生活：

你如果一直关注过去，你就很难从过去里走出来，然后你会寄托在他身上，虽然痛苦，可是这份痛苦却陪伴着你，因此，你很难放松心情，也就无法开心愉快地生活。

请你试着活在当下，并且在当下的生活里寻找到、新的精神寄托，让你自己忙碌起来，不要过于空虚和寂寞，忙碌是治疗一切不快乐的最好方法。

第三、以后碰到他，可以转移你的注意力：

他是否看你，他是否跟你说话，他是否把你当陌生人，都跟你没关系。只有陌生人，才能不感情纠葛，陌生人是分手后，放下一个人的最好方法。

难道他给你客气一些，你就觉得开心吗？如果他对你好点了，你就会幻想他还会爱你，就又自作多情去了。

所以，接受分手，以后转移注意力吧，碰面了，一转移，不注意他，也就不难受了。

以上方法，你读完以后，觉得哪条说到你心坎里了呢？三条如果都觉得好，请为我点赞。

我还有更好的方法帮助你放下一个人，我专门整理过专辑，很多人说，太好了，听听课，真好。你也去学习学习吧。

我是作者心岸姐姐（真实姓名张徐彦）大家喜欢我的文章，可以关注我哦。

如果你遇到了什么感情困扰，可以点开我的头像发私信，也可以在下方评论区留言，我会为你提供干货方法。给我发私信，您的个人信息，我都会为你保密。

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