海带黄豆汤的做法_海带黄豆汤怎么做_美凤厨房的菜谱

海鲜吃法大全_海鲜图片_海鲜种类
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2020年11月4日01:47:20 评论 1

海带黄豆汤的做法

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“海带是一种营养价值较高的蔬菜,它的营养保健作用已受到许多科学工作者的重视。在日本用海带做的食品已风靡全国。如海带松,海带酱,海带糖,海带茶以及海带馒头、海带挂面、海带面包等。为什么海带如此受到人们的重视呢?原因在于它的营养价值对人体健康的重要意义。不仅是我们国家流行吃海带,很多沿海国家也经常食用海带。这都源于海带具有丰富的营养,可以预防与治疗多种疾病。海带可以预防便秘促进排便作用。海带中含有可溶性膳食纤维藻胶,藻胶具有吸收水分使大便软化从而有促进排便的作用。
黄豆又称大豆,500克黄豆的蛋白质含量相当于1500克鸡蛋,或6000克牛奶,或1000克瘦猪肉。黄豆中的脂肪含量在豆类中居首位,出油率高达20%,并且富含多种维生素及矿物质。黄豆被人们美誉为“豆中之王”
我们今天煮一道清淡健康的海带黄豆汤吧。”

食材明细

主料

海带 适量 黄豆 适量 姜 几片 葱末 适量

辅料

盐 适量 油 适量

咸鲜口味煮工艺十分钟耗时简单难度 海带黄豆汤的做法步骤 海带黄豆汤的做法步骤:1 1海带提前泡好洗净,黄豆提前泡发 海带黄豆汤的做法步骤:2 2泡好的黄豆先放入锅里,再放入适量的水,水开后煮10分钟 海带黄豆汤的做法步骤:3 3海带切丝 海带黄豆汤的做法步骤:4 4放入切好的海带丝,和姜片再煮10分钟,煮软海带,海带太寒凉加入姜片去腥中和寒性。对胃好。 海带黄豆汤的做法步骤:5 5放入适量的油盐调味即可食用 海带黄豆汤的做法步骤:6 6放入适量葱末。 来自 美食天下 美凤厨房 的作品使用的厨具:电磁炉所属分类:汤类家常菜

匿名

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