海带冬瓜螺片汤的做法_低脂减肥餐单之海带冬瓜螺片汤_海带冬瓜螺片汤怎么做_贰姑娘是个吃货的菜谱

海鲜吃法大全_海鲜图片_海鲜种类
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2020年11月4日01:46:54 评论 1

低脂减肥餐单之海带冬瓜螺片汤的做法

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“冬季减肥极为不易,因为天气原因,我们会很想进食。因此,要保持体形的同时兼顾饱腹,就要选择低脂低盐的饮食。
远在温哥华的好友和先生共同经营着一家中医诊所,研究出十分有效的减肥疗法。但是,因为她的先生是一个执著的医生,认为治病救人才是医生的职责,所以减肥根本不算重要,哪怕再赚钱也不干。在我苦苦哀求下她才答应指导我的饮食,这道汤就是她告诉我的哟。她还特别强调,一定要放姜,并且一定要把姜吃下去。
这道汤无油、低盐,冬瓜和海带都可以利水去浮肿,我还加了朋友送的螺片,热热的一碗喝下去,既鲜美又暖身。”

食材明细

主料

冬瓜 1斤 海带 50g 螺片 20g

辅料

盐 5g 白胡椒粉 少许

咸鲜口味煮工艺半小时耗时简单难度 海带冬瓜螺片汤的做法步骤 低脂减肥餐单之海带冬瓜螺片汤的做法步骤:1 1海带泡发,洗净,切成小片。 低脂减肥餐单之海带冬瓜螺片汤的做法步骤:2 2螺片洗净。 低脂减肥餐单之海带冬瓜螺片汤的做法步骤:3 3冬瓜去皮,洗净,切块。 低脂减肥餐单之海带冬瓜螺片汤的做法步骤:4 4将螺片和海带放锅中,加水及姜片,煮开后转中火煮10分钟。 低脂减肥餐单之海带冬瓜螺片汤的做法步骤:5 5将冬瓜块放入,再次煮开后转中火,煮到冬瓜9分熟,落盐及白胡椒粉调味。 低脂减肥餐单之海带冬瓜螺片汤的做法步骤:6 6出锅即可食用。 来自 美食天下 贰姑娘是个吃货 的作品使用的厨具:煮锅所属分类:汤类汤羹减肥瘦身丰胸

匿名

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