炒紫菜的做法_炒紫菜怎么做_淇家的小厨房的菜谱

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2020年11月4日01:46:43 评论 1

炒紫菜的做法

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“紫菜营养丰富,紫菜富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇女贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健;紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化,与其含硒有关。硒是种重要的微量元素,能增强机体免疫功能,保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜,可提高人体对抗辐射的能力。这款炒紫菜做法简单,是老幼皆宜的佳品。”

食材明细

主料

紫菜 10g

辅料

紫菜调味料 适量 香油 适量 熟白芝麻 适量

咸鲜口味炒工艺十分钟耗时普通难度 炒紫菜的做法步骤 炒紫菜的做法步骤:1 1准备好紫菜,要选用无沙紫菜 炒紫菜的做法步骤:2 2将紫菜撕成小块 炒紫菜的做法步骤:3 3锅烧热,倒入少许香油 炒紫菜的做法步骤:4 4放入紫菜 炒紫菜的做法步骤:5 5小火不停的翻炒 炒紫菜的做法步骤:6 6直到紫菜变绿变得很酥脆就可以了 炒紫菜的做法步骤:7 7倒入适量的紫菜调味料 炒紫菜的做法步骤:8 8撒入熟的白芝麻即可 炒紫菜的做法步骤:9 9盛盘就可以食用了 小窍门 紫菜就是平常做汤用的那种紫菜

油只要一点就行,润润锅就可以

炒得时候一定要小火不停的翻炒,紫菜变绿、酥脆就可以出锅了

紫菜调味料是买紫菜里面带的,如果没有就可以直接用盐代替 来自 美食天下 淇家的小厨房 的作品使用的厨具:炒锅所属分类:小吃家常菜学生

匿名

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