肉丁海带豆腐的做法_肉丁海带豆腐怎么做_绿色橄榄的菜谱

海鲜吃法大全_海鲜图片_海鲜种类
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2020年11月4日01:45:14 评论 0

肉丁海带豆腐的做法

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“海带营养价值很高,含有多种营养素。具有软坚散结,利尿消肿。含碘避免得大粗脖子病。对乳腺炎有缓解作用。豆腐与海带绝佳搭配,组合在一起营养能更好的吸收。”

食材明细

主料

海带 200g 豆腐 一块 虾皮 一小把 葱 适量 姜 二片 蒜 2瓣 香菜 一颗

辅料

盐 适量

咸鲜口味炖工艺廿分钟耗时普通难度 肉丁海带豆腐的做法步骤 肉丁海带豆腐的做法步骤:1 1海带切丝,清水泡一泡,捞出 肉丁海带豆腐的做法步骤:2 2豆腐切块 肉丁海带豆腐的做法步骤:3 3炒锅上火,葱姜蒜煸香,加肉丁煸炒变白,略加生抽调味 肉丁海带豆腐的做法步骤:4 4海带先煸炒一会 肉丁海带豆腐的做法步骤:5 5添水没过 肉丁海带豆腐的做法步骤:6 6煮开后加豆腐,虾皮,大火煮开,中火炖 肉丁海带豆腐的做法步骤:7 7海带熟了,菜就好了,加点香菜末提香增色。 来自 美食天下 绿色橄榄 的作品使用的厨具:炒锅所属分类:热菜家常菜

匿名

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