下奶鸡肉海带汤的做法_下奶鸡肉海带汤怎么做_朝族媳妇辣白菜的菜谱
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“【鸡肉海带汤】
刚生孩子以后
和妈妈们讨论最多的就是吃啥能下奶呢
每每这个时候
我都会分享婆婆给我做的海带鸡汤
这个汤真是屡试不爽
好多妈妈回奶后喝了它又找回来了！”
食材明细
其他口味煮工艺三刻钟耗时简单难度 下奶鸡肉海带汤的做法步骤 
1准备好所有食材 
2把整个鸡放入砂锅内 
3锅内放入生姜片 
4倒入清水 
5盖上盖子煮30分钟 
6海带冷水泡20分钟 
7捞出整鸡 
8过滤一下鸡汤 
9撇去浮油 
10把泡好的海带切段 
11鸡肉撕成丝 
12切小葱 
13鸡汤再次煮开 
14把海带加鸡汤中，继续煮 
15加入蒜泥 
16加入少许的盐（刚下奶期，可以不放） 
17加入少许的酱油（刚下奶期，尽量少放） 
18加入少许胡椒粉（刚下奶期，不放） 
19放入鸡丝 
20最后撒上葱花就可以啦！ 
21配上米饭开吃吧！ 小窍门 1、尽量选择油脂少的三黄鸡
2、海带要充分泡发，味道才好
3、余下的鸡肉可以沾椒盐食用
4、如果正在下奶期，一天最少喝汤6次 来自 美食天下 朝族媳妇辣白菜 的作品使用的厨具：砂锅所属分类：汤类家常菜汤羹产妇夏季食谱秋季食谱午餐晚餐