天麻骨头汤的做法_天麻骨头汤怎么做

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“天麻不仅有镇静 、抗惊厥的作用，还可以降低血压，明目、增智。久服可平肝益气、利腰膝、强筋骨，还可增加外周及冠状动脉血流量，对心脏有保护作用。当然血虚、阴虚者，请慎用天麻。”

食材明细

原味口味炖工艺数小时耗时普通难度 天麻骨头汤的做法步骤 1黄豆和天麻分别充分浸泡。 2筒骨焯一下。 3泡好的天麻用刀切开。 4泡好的黄豆沥干水分。 5海带切片。 6姜拍一下。 7所有的材料一起放到砂锅里。 8往砂锅注满水。 9大火烧开，浮去泡沫，加一点料酒、滴几滴醋。 10小火慢炖三个小时即可。（出锅后酌量加盐，鲜美的汤就完成了。） 来自 美食天下 小羊小小 的作品所属分类：汤类儿童老人朋友聚餐秋季食谱午餐