海参肉饼小米饭的做法_海参肉饼小米饭怎么做_火镀红叶的菜谱
6张图片
“小米是个健康食材,营养含量丰富,其中色氨酸的含量为谷类的首位,色氨酸有调节睡眠的作用,睡前服用小米粥可使人安然入睡,小米还有益肠胃,补体质虚弱、还可够解除口臭,减少口中细菌的滋生和防止女性阴道炎;所以女性可将小米作为日常必备食品。”
食材明细
咸鲜口味煮工艺半小时耗时简单难度 海参肉饼小米饭的做法步骤 1备材料,海参需预先发透切小颗 2小米与大米洗净放电饭锅内 3加入适量的水,下一小匙橄榄油与2克左右的盐,开始煮饭 4海参,肉末,红萝卜、玉米放一起下所有调味料与生粉腌10分钟左右 5饭煮沸后,有点冒气泡时下修成圆形海参肉饼 6 加盖再焖 7 至材料全熟 8盛起饭与肉饼,淋点麻油、海鲜酱油在肉饼上,放点香菜,即可食用 来自 美食天下 火镀红叶 的作品使用的厨具:电饭煲所属分类:主食家常菜鲁菜老人五谷杂粮晚餐工作餐