海参山药枸杞汤的做法_海参山药枸杞汤怎么做_情一诺的菜谱

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“海参同人参、燕窝、鱼翅齐名，是世界八大珍品之一，不仅仅是珍贵的食品，也是名贵的药材。海参有提高记忆力、延缓性腺衰老、防止动脉硬化以及抗肿瘤等作用，肉质软嫩，营养丰富，是典型的高蛋白、低脂肪食物，通常在大雅之堂上扮演着“压台轴”的角色，也被视为中餐的灵魂之一。”

食材明细

清淡口味煮工艺三刻钟耗时简单难度 海参山药枸杞汤的做法步骤 1准备食材 2这个是野生半干海参，需提前用纯净水泡上 3枸杞子清水洗净 4山药去皮切滚刀块 5将所有食材放入铁釜锅中 6加入适量清水，加入精盐 7加入半块浓汤宝 8启动铁釜电饭煲，选择煲汤 9调整时间为40分钟 10海参山药枸杞汤营养丰富，有了铁釜，在家喝营养汤也很方便哦 小窍门 1、海参要提前用纯净水浸泡，中途需换水
2、因为炖汤时间长，所以山药切滚刀块比较好
3、有高汤就可以省略浓汤宝
4、九阳铁釜电饭煲除了智能设定的菜谱所需时间，还可以根据炖煮的食材，自行调整时间，很方便
来自 美食天下 情一诺 的作品使用的厨具：电饭煲所属分类：汤类汤羹粤菜产妇朋友聚餐冬季食谱午餐