清蒸桂鱼的做法_清蒸桂鱼怎么做_风意画的菜谱

清蒸桂鱼的做法

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“清蒸桂鱼是我们家餐桌上最经常出现的一道家常菜,不用我多说大家都晓得鱼肉营养丰富、口感好且低脂,鱼肉中所含的动物蛋白质和钙、磷及维生素,比猪肉、鸡肉和鸭肉等动物肉类都高,且易被人体消化吸收。
桂鱼肉质细嫩,鱼肉热量低,孩子和老人都适合,补虚又易吸收!”

食材明细

主料

桂鱼 1条 蒸鱼鼓油 2匙 姜 2~3片 料酒 1匙 油 2匙 大葱 1根 小红尖椒 1个

辅料

盐 少许

原味口味其他工艺廿分钟耗时普通难度 清蒸桂鱼的做法步骤 清蒸桂鱼的做法步骤:1 1准备好需要的食材。 清蒸桂鱼的做法步骤:2 2把大葱段和小尖椒冲洗干净切丝,入清水中浸泡。 清蒸桂鱼的做法步骤:3 3在桂鱼鱼背上划一刀。 清蒸桂鱼的做法步骤:4 4鱼身双面抹上料酒,均匀撒上盐。 清蒸桂鱼的做法步骤:5 5放上姜丝或姜片,鱼肚子里也塞入姜片。 清蒸桂鱼的做法步骤:6 6锅中提前倒入适量的清水煮开,把桂鱼入锅中大火蒸约10分钟。 清蒸桂鱼的做法步骤:7 7蒸好的鱼倒掉多余的水分,淋上生抽。 清蒸桂鱼的做法步骤:8 8锅中倒入食用油烧至微微冒烟。 清蒸桂鱼的做法步骤:9 9放上葱丝和尖椒丝,把烧好的食用油淋上即可。 清蒸桂鱼的做法步骤:10 10成品图。 清蒸桂鱼的做法步骤:11 11成品图。 清蒸桂鱼的做法步骤:12 12成品图。 小窍门 根据鱼的大小酌情调整蒸煮的时间,食谱中时间供参考。
来自 美食天下 风意画 的作品使用的厨具:蒸锅所属分类:热菜家常菜海鲜

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