清蒸桂鱼的做法_清蒸桂鱼怎么做_风意画的菜谱
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“清蒸桂鱼是我们家餐桌上最经常出现的一道家常菜,不用我多说大家都晓得鱼肉营养丰富、口感好且低脂,鱼肉中所含的动物蛋白质和钙、磷及维生素,比猪肉、鸡肉和鸭肉等动物肉类都高,且易被人体消化吸收。
桂鱼肉质细嫩,鱼肉热量低,孩子和老人都适合,补虚又易吸收!”
食材明细
原味口味其他工艺廿分钟耗时普通难度 清蒸桂鱼的做法步骤 1准备好需要的食材。 2把大葱段和小尖椒冲洗干净切丝,入清水中浸泡。 3在桂鱼鱼背上划一刀。 4鱼身双面抹上料酒,均匀撒上盐。 5放上姜丝或姜片,鱼肚子里也塞入姜片。 6锅中提前倒入适量的清水煮开,把桂鱼入锅中大火蒸约10分钟。 7蒸好的鱼倒掉多余的水分,淋上生抽。 8锅中倒入食用油烧至微微冒烟。 9放上葱丝和尖椒丝,把烧好的食用油淋上即可。 10成品图。 11成品图。 12成品图。 小窍门 根据鱼的大小酌情调整蒸煮的时间,食谱中时间供参考。
来自 美食天下 风意画 的作品使用的厨具:蒸锅所属分类:热菜家常菜海鲜
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