蓝莓银鱼烩饭的做法_蓝莓银鱼烩饭怎么做_一日五餐辅食的菜谱

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“有不少人搜：烩饭。我没出过烩饭的菜谱，由于我生活的大包邮区没有烩饭的说法。搜查了烩饭的做法，有点汗颜，这方法不就是我做辅食的时候经常用的嘛，原来这叫烩饭！

做辅食的时候，最常用的莫过于蔬菜肉一股脑煮粥、炒饭、煮面，不费心思还营养均衡。
饭炒一炒，加些水焖煮至水干，饭和蔬菜肉都会较软，适合做宝宝辅食。”

食材明细

果味口味煮工艺廿分钟耗时简单难度 蓝莓银鱼烩饭的做法步骤 1食材：银鱼 20克，胡萝卜 10克，毛豆 10克，小米紫薯西红柿饭 70克，蓝莓几颗，香菇 1个，柠檬汁 几滴烹制方法：炒参考月龄：10个月—18个月操作时间：15分钟。 2胡萝卜 切碎，香菇切碎，毛豆对半切。 3银鱼切碎，加几滴柠檬汁去腥。 4锅中加少许油，胡萝卜香菇毛豆放锅中炒。 5蔬菜炒2分钟，加银鱼，炒匀加杂粮饭，炒几下倒入小半碗水。>>这饭，由大米、小米、紫薯、番茄一起煮出来哒，颜色漂亮口感也不错。 6盖盖焖煮会。 7水干加蓝莓，翻炒几下出锅。焖煮出来的饭更加软糯。 来自 美食天下 一日五餐辅食 的作品使用的厨具：煮锅所属分类：主食家常菜午餐晚餐