三文鱼蔬菜丁的做法_三文鱼蔬菜丁怎么做_一日五餐辅食的菜谱

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“大小适中，一口一个，可以作为手指食物让宝宝自己抓取，让宝宝练习手部精细动作。诱人的颜色让宝宝都抗拒不了。
三文鱼和鸡蛋可以给宝宝提供优质蛋白质，而三文鱼中有丰富的 DHA 和钙，可以帮助宝宝的大脑发育，骨骼成长。胡萝卜富含胡萝卜素。胡萝卜素可以在体内转化成维生素 A，对宝宝的视力发育很重要。

参考月龄：11M+（蔬菜和三文鱼一起打泥，就适合1岁以下的宝宝）”

食材明细

其他口味煮工艺十分钟耗时简单难度 三文鱼蔬菜丁的做法步骤 1食材准备好。 2三文鱼剁剁碎，挤几滴柠檬汁腌制10分钟。?小贴士：三文鱼比较少，都懒得开料理机，三文鱼很容易剁碎。 3空心菜叶焯水。 4切碎。 5胡萝卜切碎。?小贴士：胡萝卜要切的碎一点，否则最后切的时候容易散。 6三文鱼中倒入蔬菜中，加入蛋黄搅拌均匀，加入面粉，搅拌成稠一点的面糊。?小贴士：如果宝宝还比较小，咀嚼能力还不怎么好，这里再少加点水，最后成品会更嫩一点。 7碗里擦一层油。?小贴士：用刷子刷一层油是一样的。 8糊倒进去，盖保鲜膜，大火烧开，转中小火蒸20分钟。 9 蒸好后倒扣冷却脱模。 10宝宝看见了，就会忍不住去抓—— 11?小贴士：有菜，有鱼，有面粉，可以根据自己喜欢的食物随意搭配。 小窍门 本菜谱有配套视频，在微信公众号“一日五餐辅食”里可查看，看我的菜谱有不明白的也来公众号提问，里面有营养师妈妈做过的500道宝宝辅食哦，解决你所有的吃饭难题。

来自 美食天下 一日五餐辅食 的作品使用的厨具：炒锅所属分类：小菜家常菜夏季食谱午餐晚餐学生