香煎三文鱼的做法_香煎三文鱼怎么做_如莲静心的菜谱
2张图片
“三文鱼营养丰富，也没什么小刺，而且几乎不用什么调料，做来都很美味，非常适合小朋友吃，直接煎也可以，就是有一点点干，所以我每次煎的时候喜欢加一点水，这样剪得透一些，而且给小朋友吃的话，稍软一点。”
食材明细
原味口味煎工艺廿分钟耗时简单难度 香煎三文鱼的做法步骤 
1准备好原料，三文鱼放盐和胡椒粉抹匀。 
2平底锅里放适量橄榄油烧热，放三文鱼小火煎至一面黄。 
3翻面略煎，加适量水，加盖焖一会至煎干水分。 
4苦菊和西红柿摆盘，加适量沙拉酱拌匀（苦菊基本我吃的，小朋友吃不来）。 
5放上煎好的三文鱼即可。 来自 美食天下 如莲静心 的作品使用的厨具：平底锅所属分类：热菜常见菜式荤菜增肥增重增肌紧致肌肤安胎