豆瓣鲫鱼的做法_豆瓣鲫鱼怎么做_蘑菇_李的菜谱

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“鲫鱼是主要以植物为食的杂食性鱼，喜群居而行，择食而居。肉质细嫩，肉营养价值很高，每百克肉含蛋白质 13克、脂肪 11克，并含有大量的钙、磷、铁等矿物质。鲫鱼药用价值极高，其性平味甘，入胃、肾，具有和中补虚、除羸、温胃进食、补中生气之功效”

食材明细

咸鲜口味煮工艺三刻钟耗时普通难度 豆瓣鲫鱼的做法步骤 1大葱切段，姜切片备用 2将买来的鱼洗净，在身上划两刀，鱼肚子里边塞入切好的葱段，姜片。撒入适量的料酒和盐腌半个小时 3鸡腿菇切末，姜切末，大葱切碎，猪肉剁成肉泥备用 4腌好的鱼取出擦干水分，拍上一层淀粉 5锅内倒入适量的油烧热，将鱼略煎一下，煎至鱼皮表面泛黄 6锅内留少许底油，下入猪肉末，一勺料酒炒香 7放入葱花，姜末，郫县豆瓣炒出红油 8加入鸡腿菇略炒，倒入一勺酱油，适量的鸡精，白糖调味 9将煎好的鱼放入锅中，加入没过一半鱼身的水小火慢炖，中途记得给鱼翻身 10.待锅中的水烧的差不多的时候，取一小碗水加入适量的淀粉调匀勾芡 11将鱼盛出撒上香菜段食用就可以了 小窍门 因为鱼在腌的时候放入了盐，豆瓣酱也有一定的咸度，所以烹制过程中没有放盐 来自 美食天下 蘑菇_李 的作品使用的厨具：炒锅所属分类：热菜家常菜