凉瓜鲫鱼汤的做法_凉瓜鲫鱼汤怎么做_有情之泪的菜谱

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“苦瓜鲫鱼汤是一道简易家常汤，也是治疗糖尿病的保健汤肴。苦瓜鲫鱼汤是以健脾利湿的鲫鱼与苦瓜相配，. 具有健脾利湿，清热祛火之功效. 适用于脾虚浮肿、倦怠多睡、心烦口渴、食积痰滞、消渴引饮等症；此汤尤其适合患有血脂异常、糖尿病、高血压、冠心病和肥胖症的人在气候炎热的季节里经常食用。”

食材明细

原味口味煲工艺一小时耗时简单难度 凉瓜鲫鱼汤的做法步骤 1将食材准备好。 2凉瓜去瞟切块。 3黄豆最好提前用温水泡一下，煲的时候容易出味。 4将鲫鱼煎至两面金黄捞起备用。 5将汤锅的水倒入入黄豆和凉瓜煮开后15分钟加入煎好的鲫鱼。 6所有食材放入后中火大约煲半个小时后调味即可。 小窍门 如果怕凉瓜汤会有点苦，可以放两个蜜枣。 来自 美食天下 有情之泪 的作品使用的厨具：汤锅所属分类：汤类家常菜汤羹午餐晚餐