鲫鱼汤的做法_月子餐＃鲫鱼汤_鲫鱼汤怎么做_阳台上的草莓的菜谱

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“给朋友做的月子餐，只放入葱姜盐调味，就没放别的调料(调料有回奶的风险)。”

食材明细

咸鲜口味炖工艺半小时耗时普通难度 鲫鱼汤的做法步骤 1葱姜切片，鲫鱼收拾干净，朋友买的鲫鱼个太大了。从下奶的功效考虑的话最好选野生的小鲫鱼。 2锅放油烧热下姜片，并用锅铲压住姜片来回在锅底擦一遍。 3放入鲫鱼，小火煎制。 4鲫鱼2面都煎一遍。煎鱼的同时放入葱片。 5鱼煎好后添水大火煮开。 6煮开后改中火炖煮20分钟，关火之前加入盐。 7成品图。 小窍门 月子餐里的汤一般都是在关火时再加入盐，盐也要量少。 来自 美食天下 阳台上的草莓 的作品使用的厨具：炒锅所属分类：汤类家常菜孕妇产妇

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