鲫鱼汤的做法_【鲫鱼汤】母乳的麻麻一定要喝的汤_鲫鱼汤怎么做

3张图片

“【鲫鱼汤】；很鲜美的一道汤，特别适合母乳的妈妈们，它具有催奶的功效哦！
当然平时也可以熬来喝的老少皆宜哦！”

食材明细

咸鲜口味煲工艺一小时耗时普通难度 鲫鱼汤的做法步骤 1食材准备；鲫鱼俩条、番茄、生姜、小葱、香菜。洗干净备用。 2热锅加油然后把鲫鱼煎至俩面金黄即可。 3砂锅里放入骨汤 加水煮开。 4然后把煎好的鱼放入汤里煲半个小时。 5半个小时后放入番茄 小葱断。 6加盖继续煲半个小时。 7最后用盐 味精 胡椒粉调味即可。 8出锅用小菜点缀一下就好了。 小窍门 喜欢吃鱼肉也是可以吃的哦，不过主要营养还是在汤水。

鱼一定要先煎一下 ，这样就不会那么腥 煲的汤水也是奶白色的。 来自 美食天下 可欣妈 的作品使用的厨具：汤锅、砂锅、煮锅所属分类：汤类家常菜汤羹