清蒸鲈鱼的做法_清蒸鲈鱼----假日末的清淡_清蒸鲈鱼怎么做_小尧0209的菜谱

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“清淡可口，最家常的做法。
鲈鱼，又被称为花鲈、寨花、鲈板、四肋鱼、鲈子鱼、四腮鱼、鲁鱼、花糜等，俗称鲈鲛，它和江鲥鱼、太湖银鱼、黄河鲤鱼并称为“四大名鱼”。鲈鱼还有“淡水石斑”的称号。鲈鱼营养价值极高，富含易消化的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B2、糖类、无机盐、烟酸、尼克酸、钙、磷、钾、锌、铜、铁、硒等营养成分。（摘自互联网）”

食材明细

原味口味蒸工艺十分钟耗时简单难度 清蒸鲈鱼的做法步骤 1鲈鱼洗净放在盘中，面上放上姜片，葱结，红甜椒粗丝； 2蒸锅水中水烧开，放入用盘摆好的-鲈鱼，大火蒸8分钟左右； 3鱼熟后取出，去掉佐料； 4重新再鲈鱼面上放上葱节、红椒丝，撒上胡椒粉； 5炒锅中放少许食用油烧热，均匀的淋在鱼上，再加入少许生抽即可； 来自 美食天下 小尧0209 的作品使用的厨具：蒸锅、炒锅所属分类：热菜常见菜式荤菜宴客菜