玛卡鲜鲍炖花胶汤的做法_玛卡鲜鲍炖花胶汤怎么做_海哥bro的菜谱
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“玛卡是原产于南美秘鲁安第斯山4000米以上的高原植物。含独有的玛咖酰胺和玛咖烯对平衡人体荷尔蒙分泌有显著的效果。玛咖有抗疲劳，补充体力，改善睡眠，抗更年期，活跃生育，增强记忆等功效。”
食材明细
其他口味炖工艺半小时耗时普通难度 玛卡鲜鲍炖花胶汤的做法步骤 
1花胶筒提前泡发好，将其剪开，具体泡发流程可查看前期文章 
2玛卡洗净 
3鲜鲍去壳洗净 
4老鸡、鸡脚洗净飞水备用 
5瘦肉切块洗净飞水备用 
6其他材料洗净备用 
7将所有材料放入炖盅加如纯净水隔水炖3个小时即可 小窍门 1、待汤可入口时再放盐，因为食用盐中含有碘，如果温度过高会破坏盐中的碘。
2、以上分量只适用于1人享用，如需多人饮用请按需添加材料。 来自 美食天下 海哥bro 的作品使用的厨具：炖盅所属分类：汤类家常菜秋季食谱冬季食谱
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