莲藕鱿鱼筒骨汤的做法_莲藕鱿鱼筒骨汤怎么做

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“莲藕花生鱿鱼筒骨汤滋阴养血、益气和胃。”

食材明细

清淡口味煲工艺三刻钟耗时普通难度 莲藕鱿鱼筒骨汤的做法步骤 1锅下热水烧开后将筒头放入去血水，约2分钟后捞起，再用清水洗干净。 2莲藕去皮洗净切成厚块。 3花生去壳，姜切片待用。 4少量干鱿鱼泡发好洗净待用。 5将所有材料及姜放进电高压锅里，加入适量的水和一勺白醋，盖上盖子。 6扭到汤水键（时间大概是半小时）。 7半小时排完气后打开盖加入适量的盐。 8盛上碗即可开吃。 小窍门 莲藕：清热凉血，通便止泻、健脾开胃，益血生肌，止血散瘀

花生：健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症。

鱿鱼：有滋阴养胃、补虚润肤的功能。含有丰富的钙、磷、铁元素。 来自 美食天下 粉竽粘糖 的作品使用的厨具：高压锅、炒锅所属分类：热菜汤类家常菜汤羹儿童老人秋季食谱宴客菜晚餐