番茄丝瓜汤的做法_番茄丝瓜汤--生津清暑热_番茄丝瓜汤怎么做_々苗∴的菜谱

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“天气持续炎热，出门在外被太阳晒得头晕； 吃什么都觉得没味有木有~~很多人都喜欢在这个时候喝冷饮，容易造成脾胃不和，运化失常，很容易引起食欲下降。

夏天不妨多吃丝瓜，尤其是女士； 因为它含有丰富的能防止皮肤老化的维生素B和有增白皮肤作用的维生素C，是不可多得美容佳品。 中医养生上认为丝瓜是甘凉之品，入肺、肝两经，具有清热凉血、解暑除烦通经活络的功效。 而番茄性平味甘酸，有健胃消食、生津止渴、补血止血和增进食欲的功效。它们合而为汤，鲜甜清润可口，有清热袪暑、除烦止渴、补益利五脏之功效，是炎炎夏日价廉物美的消暑靓汤。”

食材明细

酸甜口味煮工艺三刻钟耗时普通难度 番茄丝瓜汤的做法步骤 1先准备好材料。 2干贝先浸泡一下； 3浸泡软的干撕成丝； 蒜、姜切片； 4番茄切块； 5丝瓜去丝去皮切块； 6起油锅，爆香姜蒜； 7倒入丝瓜、番茄、干贝翻炒； 8加清水4碗，大火煮开，加盐和芝麻油调味即可。 来自 美食天下 々苗∴ 的作品使用的厨具：炒锅所属分类：汤类家常菜产妇儿童老人夏季食谱宴客菜晚餐