藜麦鱿鱼汤的做法_藜麦鱿鱼汤怎么做_五台山礼麦藜麦的菜谱

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食材明细

微辣口味煮工艺半小时耗时简单难度 藜麦鱿鱼汤的做法步骤 1鱿鱼洗净去皮切条，藜麦洗净。 2锅中加入橄榄油、姜末、蒜末，爆香。 3中火放入鲶鱼头，煎制2分钟。 4加入热水、藜麦、咖喱粉，大火煮开。 5转文火煲煮20分钟，改旺火加入鱿鱼，大火煮沸。 6加葱末、盐、胡椒粉调味即可。 来自 美食天下 五台山礼麦藜麦 的作品使用的厨具：煮锅所属分类：汤类家常菜汤羹