墨鱼花炒蒜苔的做法_墨鱼花炒蒜苔怎么做_简单是快乐的的菜谱

1张图片

“墨鱼花炒蒜苔菜品色泽艳丽，口感鲜香，营养丰富。”

食材明细

咸鲜口味炒工艺廿分钟耗时普通难度 墨鱼花炒蒜苔的做法步骤 1准备材料，墨鱼摘头去内脏洗净，木耳发好。 2墨鱼去皮切十字花刀，这是个技术活，下刀要均匀，深度不能太深，太深会切断，不能太浅，浅了焯水后不卷曲行不成花。 3蒜苔、胡萝卜、木耳切段备用。 4锅中烧开水，一定要翻滚的开水，放进墨鱼马上打卷，立刻捞出，前后一共两三秒钟吧，一定要快，这样墨鱼才不会焯老。焯水是为了锁住墨鱼的水分，便于爆炒。 5热锅凉油加葱花炒出香味，加入墨鱼爆炒几下加少许盐盛出备用 6再炒一下胡萝卜和木耳 7加入蒜苔，炒几下加适量的盐炒三分钟左右。 8加入墨鱼快速炒匀加鸡精勾芡出锅。 9成品亮相，这道菜色香味俱全呦。 小窍门 墨鱼要提前焯水锁住水分，不然炒的时候出一堆水，口感就不鲜嫩了，只要墨鱼在锅里就一定要动作快，快炒出锅。 来自 美食天下 简单是快乐的 的作品使用的厨具：炒锅所属分类：热菜家常菜