西蓝花炒海虾的做法_西蓝花炒海虾怎么做_lengnina的菜谱
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食材明细
咸鲜口味炒工艺十分钟耗时简单难度 西蓝花炒海虾的做法步骤 
1西蓝花分小朵焯水，海虾煮熟剪掉虾枪那部分，水里都要放盐。 
2起锅烧油，油热放虾进去煎，两面都要煎，放一小勺白糖。 
3糖化开，煎出虾油，放葱花爆香。 
4放入西蓝花，翻炒几下放一勺蚝油，一勺生抽。 
5调料快速炒均匀关火，装盘。 小窍门 焯水时放了盐，食材有底味，蚝油加生抽的咸味够了。
我这是熟虾，可以用生虾煎熟 来自 美食天下 lengnina 的作品使用的厨具：炒锅所属分类：热菜家常菜