菠菜炒白虾的做法_菠菜炒白虾怎么做_菜谱

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“菠菜烹熟后软滑易消化，特别适合老、幼、病、弱者食用。电脑工作者、爱美的人也应常食菠菜；糖尿病人(尤其Ⅱ型糖尿病人)经常吃些菠菜有利于血糖保持稳定；同时菠菜还适宜高血压、便秘、贫血、坏血病患者、皮肤粗糙者、过敏者”

食材明细

清淡口味炒工艺十分钟耗时普通难度 菠菜炒白虾的做法步骤 1白虾剪去虾茫，洗净。 2菠菜洗净沥干水份。 3锅里油热，放姜，蒜爆香，放入白虾煸炒。 4加料酒，炒至转色，盛出。 5锅里油热，放下菠菜煸炒。 6待菠菜发蔫，加入白虾煸匀。 7用盐调味即可。 小窍门 此菜不适宜肾炎患者、肾结石患者。菠菜草酸含量较高，一次食用不宜过多；另外脾虚便溏者不宜多食. 来自 美食天下 爱跳舞的老太 的作品所属分类：热菜家常菜