虾皮蛋炒饭的做法_虾皮蛋炒饭怎么做_菜谱

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“饭永远饭桌上的一个经典；
一份简单的白米饭搭配上各种不同的食材就成各式的美味炒饭！

虾皮营养丰富，素有“钙的仓库“之称，是物美价廉的补钙佳品。

1、虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙的含量极为丰富，有“钙库”之称，是缺钙者补钙的较佳途径。
2、虾皮中含有丰富的镁元素，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好地保护心血管系统，可减少”

食材明细

五香口味炒工艺半小时耗时普通难度 虾皮蛋炒饭的做法步骤 1青瓜洗净切成小丁，姜切末，葱切花；虾皮洗净后用厨房纸吸干水分；鸡蛋打散成蛋液； 2热锅放油，下入蛋液，用筷子将其划炒成小块状后舀出待用； 3锅内再放油，下入虾皮，小火将其炒至微黄； 4放入米饭、青瓜、姜末及炒好的鸡蛋，转大火将其炒匀(此时可以看到有饭粒在锅内弹跳起来)； 5加入适量的盐，炒匀后再放入葱花炒匀即可。 小窍门 1 鸭蛋使用滑炒的方式；

2 虾皮本身是咸的，所以生抽加一点就够了，如果想更好的上色就用老抽。 来自 美食天下 cd837260201 的作品使用的厨具：打蛋器、炒锅所属分类：主食小吃热菜家常菜