西兰花炒虾仁的做法_西兰花炒虾仁怎么做_花鱼儿的菜谱
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食材明细
清淡口味炒工艺十分钟耗时简单难度 西兰花炒虾仁的做法步骤 
1材料：西兰花、虾仁（已清洗） 
2将西兰花掰成小朵清洗清洗，捞出。 
3随后，将清洗好的西兰花下入沸水中焯开至断生，捞出。 
4烧锅倒油烧热，下入虾仁，加适量的料酒。 
5翻炒翻炒。 
6接着，合入焯好的西兰花翻炒一下。 
7然后，加适量的蚝油。 
8加适量的盐。 
9调味炒匀，即成。 
10出锅，装盘。 来自 美食天下 花鱼儿 的作品使用的厨具：炒锅所属分类：热菜家常菜孕妇老人夏季食谱午餐晚餐学生