腰果虾仁的做法_#信任之美#腰果虾仁_腰果虾仁怎么做_梦中飞絮88的菜谱

1张图片

“虾仁能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。”

食材明细

咸鲜口味炒工艺十分钟耗时简单难度 腰果虾仁的做法步骤 1黄瓜洗干净，虾仁洗干净控干水 2腰果用油炸熟，黄瓜去皮切成菱形块，虾仁提前用盐，蛋清和生粉抓均匀，用热油滑出备用 3锅底油，放葱姜煸香后把葱姜捞出去（目的是菜看起来干净点），加入黄瓜 4加入虾仁，料酒，盐，白糖少许，味精 5勾芡，最后放腰果 6翻炒就好了 7做个盘饰 8装盘 小窍门 要大火快炒，腰果要最后放！ 来自 美食天下 梦中飞絮88 的作品使用的厨具：炒锅所属分类：凉菜家常菜儿童春季食谱夏季食谱宴客菜午餐