丝瓜炒虾仁的做法_丝瓜炒虾仁怎么做_英子草23的菜谱

3张图片

“丝瓜能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁有“美人水”之称。
夏秋季节吃丝瓜能开胃生津，清热化痰，润燥，补充体内水分。”

食材明细

咸鲜口味炒工艺十分钟耗时普通难度 丝瓜炒虾仁的做法步骤 1准备食材 2木耳泡发好洗净，撕小朵。 3虾仁用盐，淀粉腌15分钟。 4丝瓜去皮切滚刀块 5锅中倒入少许油，下蒜片，姜片爆香 6下虾仁翻炒变色，放入料酒去腥，盛出。 7用余油放入木耳，丝瓜翻炒，将丝瓜炒至变色。 8放入虾仁翻炒至熟 9加入盐拌均匀，即可出锅。 10成品图 小窍门 丝瓜汁水丰富，宜现切现做，以免营养成分随汁水流走。 来自 美食天下 英子草23 的作品使用的厨具：炒锅所属分类：热菜家常菜老人午餐晚餐学生