西兰花炒虾仁的做法_西兰花炒虾仁怎么做_菜谱
3张图片
“西兰花是属于可以预防癌症的蔬菜，应该多吃。西兰花与虾仁搭配又符合了营养多样化的要求，是道既简单又营养的清新小炒~~~”
食材明细
咸鲜口味炒工艺十分钟耗时简单难度 西兰花炒虾仁的做法步骤 
1西兰花流水冲洗后掰成小朵，根部去皮切小块，虾仁化开去虾线备用 
2煮一锅清水，加入一小勺油和盐。开锅后加入西兰花至变色捞出沥干。 
3起锅加入油，油热后加入虾仁翻炒，点一点料酒去腥。 
4虾仁变色后加入西兰花翻炒十几秒 
5适量加盐。点一点儿清水继续翻炒 
6翻炒均匀至全熟盛出。 来自 美食天下 颜色不明 的作品使用的厨具：炒锅所属分类：热菜家常菜老人朋友聚餐秋季食谱晚餐
同标题文章
1张图片 食材明细 主料 西兰花 2两 虾仁 2两 辅料 油 少许 盐 少许 味精 少许 咸鲜口味炒工艺廿分钟 […]
1张图片 “一道营养丰富的色香味俱全菜肴。” 食材明细 主料 西兰花 300克 虾仁 200克 辅料 胡萝卜 […]
1张图片 “花椰菜，又名花菜、椰花菜、甘蓝花、洋花菜、球花甘蓝，有白、绿两种，绿色的叫西蓝花、青花菜。白花菜和 […]
3张图片 “我和小宝都是比较喜欢吃虾的，如果随他吃的话一次小家伙可以吃二十个虾就什么都不吃了，如果出现这样时我 […]