玉米面素菜包的做法_粗粮~~~玉米面素菜包_玉米面素菜包怎么做_salila82的菜谱

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“今天中午做的素菜包子虽然外表朴实，但是味道却是非常不错。野菜加虾皮，白面加粗玉米面，这样的搭配真的很健康。不用担心摄入过量的油脂，也不用担心摄入过多的蛋白质，吃起来一点负担都没有。比白面的口感更加丰富些，值得一试。”

食材明细

咸鲜口味蒸工艺数小时耗时普通难度 玉米面素菜包的做法步骤 1头一天晚上就调好面，酵母要算计好少放些。第二天起来面就发好了。（调面的时候放了一个鸡蛋） 2面团内部出现均匀细腻的蜂窝状组织，表示面发好了。取出面团在案板上排气。 3荠菜先焯水再挤干水份切碎，洋葱切丁，胡萝卜切丁，杏鲍菇切丁，木耳切丁，加入虾皮，放盐，花生油，生抽调味。 4将面团排气后，揉成长条。分成一个个剂子。 5将剂子按扁。 6擀成椭圆形。 7包成柳叶包。 8所有包子包好后，放入锅内醒发半小时再开火。大火烧开后再蒸20分钟即可停火。停火后焖5分钟再掀开锅。 来自 美食天下 salila82 的作品使用的厨具：蒸锅所属分类：主食家常菜产妇早餐包子夏季食谱