虾皮鸡蛋炒菠菜的做法_#信任之美#虾皮鸡蛋炒菠菜_虾皮鸡蛋炒菠菜怎么做_花鱼儿的菜谱
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“菠菜性凉,味甘辛,无毒;入肠、胃经;有滋阴平肝﹑助消化﹑清理肠胃的功效,对于肝气不舒有很好的辅助作用。提供人体所需的多种营养物质,含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分,其中所含的铁成分,对于缺铁性贫血有很好的辅助作用。。。”
食材明细
咸鲜口味炒工艺廿分钟耗时简单难度 虾皮鸡蛋炒菠菜的做法步骤 1食材:虾皮、鸡蛋(已打入碗中)、菠菜(已洗净切开) 2将虾皮合入鸡蛋中,加适量的料酒。 3打成虾皮蛋液。 4烧锅倒油烧热,下入虾皮蛋液翻炒成块。 5接着,合入切好的菠菜翻炒翻炒。 6然后,加适量的盐。 7调味炒匀,即成。 来自 美食天下 花鱼儿 的作品使用的厨具:炒锅所属分类:热菜家常菜老人春季食谱午餐晚餐