青鱼焖白菜的做法_青鱼焖白菜怎么做_清酒淡茶的菜谱

青鱼焖白菜的做法

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食材明细

主料

青鱼 2条 白菜心 1棵

辅料

食用油 40ml 酱油 1匙 盐 大半勺(炖鱼用) 醋 大半匙 料酒 1.5匙 鸡精 1勺 虾皮 适量 葱花 适量 蒜片 适量 黄豆酱 半匙

咸鲜口味焖工艺十分钟耗时普通难度 青鱼焖白菜的做法步骤 青鱼焖白菜的做法步骤:1 1青鱼洗净,切成两段。放入料酒 青鱼焖白菜的做法步骤:2 2放入盐(盐抹到鱼肚子里,这样鱼皮不容易碎) 青鱼焖白菜的做法步骤:3 3放入葱花姜丝腌20分钟(也放到鱼肚子里) 青鱼焖白菜的做法步骤:4 4鱼身用厨房纸巾擦去水分,锅内放油烧热,放入鱼煎至两面定型。 青鱼焖白菜的做法步骤:5 5放入酱油 青鱼焖白菜的做法步骤:6 6放入醋 青鱼焖白菜的做法步骤:7 7放入半匙黄豆酱 青鱼焖白菜的做法步骤:8 8放入盐 青鱼焖白菜的做法步骤:9 9放入清水,炖至汤汁剩至一少半。 青鱼焖白菜的做法步骤:10 10白菜洗净切块。 青鱼焖白菜的做法步骤:11 11蒜切片。 青鱼焖白菜的做法步骤:12 12鱼锅内放入虾皮 青鱼焖白菜的做法步骤:13 13放入白菜,焖至白菜软烂。 青鱼焖白菜的做法步骤:14 14放入蒜片即可。 青鱼焖白菜的做法步骤:15 15盛出装盘。 来自 美食天下 清酒淡茶 的作品使用的厨具:不粘锅、炒锅所属分类:热菜家常菜冬季食谱午餐晚餐