芦笋虾仁的做法_芦笋虾仁怎么做_梅怡?的菜谱

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“这是一道老少皆宜的菜肴（据医生说，痛风和糖尿病人要慎食）。芦笋在国际市场上享有“蔬菜之王”的美称，因为它富含多种氨基酸、蛋白质和维生素高 且高于一般水果和蔬菜，而被列为世界十大名菜之一。我个人经常吃，是因为喜欢它的清新味道。吃法也很多，可以配五花肉炒、蒜蓉清炒或培根卷，可以配口蘑炒素，可以橄榄油拌食… 这里是炒虾仁，非常美味。”

食材明细

咸鲜口味炒工艺十分钟耗时简单难度 芦笋虾仁的做法步骤 1大虾剥出虾仁，虾背剪开 剥除虾线，流水洗净，用姜丝、葱丝、黄酒和少许淀粉抓匀 备用。 2芦笋去掉老根，洗净 切段，备用。 3热锅到油，先将腌好的虾仁稍加煸炒，盛出；然后另起锅倒入芦笋翻炒至熟，倒入虾仁，倒入碗汁，翻翻，出锅。 4上桌，开饭。 小窍门 非常简单易做的美味，没有特别需要注意的窍门，不会做饭的你也0失败，试试吧 来自 美食天下 梅怡? 的作品使用的厨具：炒锅所属分类：热菜家常菜午餐晚餐