山药虾米的做法_山药虾米怎么做_菜谱

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“山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收，是药食两用的食品。
虾米富含蛋白质，而且含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等，对小儿、孕妇有补益功效。”

食材明细

甜味口味烧工艺十分钟耗时简单难度 山药虾米的做法步骤 1虾米泡好；山药切片；蒜瓣去皮拍好。 2山药和冷水一起放进锅内。 3煮至山药粉熟。 4将山药盛到碟子里。 5热锅放油，爆香蒜瓣。 6加入虾米炒香。 7加一点水，放入适量盐，少量酱油调味。 8加入煮熟的山药，翻炒均匀即可。 来自 美食天下 小羊小小 的作品所属分类：热菜家常菜老人秋季食谱宴客菜午餐