豆腐汉堡的做法_豆腐汉堡怎么做_心煮艺的厨房的菜谱
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“其实“贴秋膘”是过去民间因关注自己生活健康而对节气变化做出的一种举措，在北京，河北等很多北方城市中流行。
本来传统中的“贴秋膘”是为了养阴补气，补回因“苦夏”而缺失的营养，同时也需要增加脂肪来御寒。
但对于现代大部分人来讲，就算是经历了“苦夏”，营养也不会差到哪里去。
并且更不需要依靠脂肪来过冬。再加上夏季多食冷饮，肠胃受损，此时贸然大量进补，的确是有害无益。
豆腐营养丰富又清淡，一年四季都适宜。
具体的益处我就不多赘述啦，总结起来就是：
好吃不胖，养生健康。”
食材明细
咸鲜口味煎工艺十分钟耗时简单难度 豆腐汉堡的做法步骤 
1将去皮的土豆放入沸水中煮15分钟，直至完全成熟。 
2把豆腐压碎，加入煮熟的豆腐一起捻碎搅拌均匀。 
3把豆腐压碎，加入煮熟的豆腐一起捻碎搅拌均匀。 
4热锅加油，用小火炒香洋葱和大蒜，加入虾仁炒至断生。 
5将其与之前的豆腐土豆泥混合，加入蛋液，面包屑，白胡椒，香料碎搅拌调味。 
6将调好的馅料捏成丸子，压成饼状。 
7热锅加油，把馅料饼的两面煎成金黄色即可出锅。 
8搭配准备好的面包，稍加修饰，创意豆腐汉堡完成～ 来自 美食天下 心煮艺的厨房 的作品使用的厨具：电饭煲、煮锅所属分类：主食家常菜
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