沙茶酱蒸马鲛鱼的做法_宝宝吃得香@@又一道快手菜~~沙茶酱蒸马鲛鱼_沙茶酱蒸马鲛鱼怎么做_菜谱

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“这也是一道很简单又快手的菜肴，有时候下班回家真的不想将自己搞得累。就选择一些较简单的菜做。虽然简单，也不能忽略了对孩子的营养。马鲛鱼肉质细腻、味道鲜美、营养丰富，含丰富蛋白质、鱼肉并含多种维生素等。马鲛鱼还具有提神和防衰老等食疗功能，常食对治疗贫血、早衰、营养不良，产后虚弱和神经衰弱等症有一定辅助疗效。”

食材明细

酱香口味蒸工艺廿分钟耗时简单难度 沙茶酱蒸马鲛鱼的做法步骤 1原料：马鲛鱼 ,沙茶酱, 蒜 ,葱。 2葱及蒜切末，加入一茶匙沙茶酱拌均，备用。 3鱼洗净，抹上一点盐在鱼身上。 4水沸后将鱼放入锅里盖上盖蒸5分钟。 5将蒸鱼多余汁液倒出。 6放上腌制好的调味料。 7再蒸上10分钟，酱油，香油淋上鱼上即可，趁热享用。 8成品图@@鲜美的鱼肉。 来自 美食天下 meimei.lam 的作品所属分类：热菜家常菜老人朋友聚餐冬季食谱宴客菜快餐