安康鱼炖豆腐的做法_鱼的爱情----安康鱼炖豆腐_安康鱼炖豆腐怎么做_菜谱

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“安康鱼又称是一种深海鱼，号称海里最丑的鱼，长相极其丑陋皮肤粗糙，但却有一个最吉祥的名字---安康，寓意是安祥健康。我们本地被称为“丑老婆子鱼”，是本地家常鱼之一。安康肉质特别细腻。安康鱼炖豆腐，我们本地的特色渔家菜。强烈推荐！你没吃过的菜，口味独特，味道特别鲜香，营养丰富，绿色健康，而且没有腥味，绝对好吃！”

食材明细

微辣口味炖工艺三刻钟耗时普通难度 安康鱼炖豆腐的做法步骤 1安康鱼的真面目，吓人吧~~ 2豆腐... 3所有材料。 4安康鱼剁成大块。 5焯水~~一定要用凉水入锅（这样可以逼出血水，减少腥味）水里加一点盐、料酒。 6锅中加入适量油（比炒菜的用油量稍大）将花椒和大料放入油中炸出花椒的香味，放入葱姜蒜和干辣椒炒香。 7加入半碗豆瓣酱炒（是吃米饭的小碗，不是大汤碗哈）。炒酱是关键，一定要炒香，而且不能糊。往锅里倒一点醋，烹锅，立刻加入适量水（以能盖过鱼为准）烧开。加入适量的盐和鸡精，自己尝一下汤的味道。 8加料酒，加入焯好的安康鱼块。 9然后是豆腐块。 10豆腐就均匀码在鱼上面不要动。盖上锅盖，炖半小时。揭开。 来自 美食天下 君梦深蓝 的作品使用的厨具：煮锅、炒锅所属分类：热菜徽菜老人朋友聚餐冬季食谱午餐