失去爱情的黄花鱼的做法_失去爱情的黄花鱼怎么做_静姑娘爱厨房的菜谱

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“他搬走一个星期了，屋里还弥漫着他的味道。
我要慢慢开始习惯一个人的晚餐。
打开冰箱，一条冻了好久好久好久，
久到己被遗忘了的黄花鱼。
从吵架以来己不知道多久没做过饭了。
就它吧！
昨天菜市场买的土豆、胡萝卜、西兰花和西红柿。
体重刷新了成年后的新低纪录。
80斤！
告诉自己要开始好好吃饭，
又怕依然没有胃口，
便去菜市场买了耐放的蔬菜！
厌倦了平常做鱼香煎或红烧的做法。
换个做法。
就把这些一股脑的都放进去吧。
于是便成了这道菜！
失去爱情的黄花鱼！”

食材明细

酸咸口味焖工艺廿分钟耗时简单难度 失去爱情的黄花鱼的做法步骤 1先准备好配料，切成小块，姜切成丝，鱼清理好内脏，洗干净。两面斜切划好刀花以便焖时入味 2干净的锅倒上油，放入姜丝煸，热油下鱼煎至两面微黄。 3下蒜瓣、土豆块、胡萝卜块、西红柿。下适量盐，配料分别下鱼的两条用剩余的油把配料煎到半熟。 4加水，加入适量蕃茄酱，根据个人品味加入量。加入酱油。放入西兰花。 5焖至收汁，关火。 来自 美食天下 静姑娘爱厨房 的作品使用的厨具：平底锅所属分类：热菜