煎焖野生黄花鱼的做法_煎焖野生黄花鱼怎么做_菜谱

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“鱼,是我的家常菜,我们家几乎每天都离不开鱼的。喜欢鱼的营养容易被吸收,容易消化,还有鱼的各种营养价值、那种入口鲜味是其他肉类无法比较的。”

食材明细

咸鲜口味焖工艺十分钟耗时简单难度 煎焖野生黄花鱼的做法步骤 1准备食材 2将鱼去掉内脏洗净 3将洗净的鱼洒少量盐腌5分钟,芫茜、葱切段备用 4大火热锅下油 5放入鱼改中火煎 6将鱼煎至两面微黄 7将煎好的鱼拨往一边,放入葱段爆香 8酱油加入适水、糖调好倒入锅将鱼焖2分钟 9随后洒上芫茜关火 10最后上碟就可以了 来自 美食天下 打雷的下雨天 的作品使用的厨具：平底锅所属分类：热菜家常菜老人朋友聚餐夏季食谱午餐