番茄鳕鱼浓汤的做法_番茄鳕鱼浓汤怎么做_超超的菜谱
1张图片
“一款适合宝宝吃的营养汤品，鳕鱼的营养价值十分丰富，富含维生素a,d,是提取鱼肝油的原料。并且它的肉质口感细腻，刺也少，很适合宝宝食用。”
食材明细
其他口味烧工艺十分钟耗时简单难度 番茄鳕鱼浓汤的做法步骤 
1番茄去皮切丁备用，需要说一下，有料理机的话把番茄去皮打成泥备用。 
2鳕鱼去皮，去骨，切丁，用白醋，料酒，少许柠檬腌制一会。 
3热锅加入橄榄油，放入番茄丁，先大火将番茄出水，转小火，将番茄块压成泥，这一步要时间长一点，不要急，一定要把番茄都弄成泥。 
4加入水，将残余的番茄渣捞出，只要汤汁。 
5加入番茄酱，盐，黑胡椒，糖少许。 
6加入腌好的鳕鱼，小火煮熟。 
7成盘，撒上罗勒叶就ok了，方便简单，营养美味的番茄鳕鱼躺就出锅了。 来自 美食天下 超超 的作品使用的厨具：其他所属分类：汤类家常菜