彩蔬香煎带子的做法_彩蔬香煎带子怎么做_娅米厨房的菜谱

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“外表金黄酥脆，肉质幼嫩爽滑的带子配以鲜艳的彩椒和鲜美的酱汁，绝对让你的视觉、嗅觉、味觉都得以充分的享受。”

食材明细

微辣口味煎工艺十分钟耗时普通难度 彩蔬香煎带子的做法步骤 1将带子去壳洗净并沥干水分，用1汤匙白葡萄酒和胡椒粉腌渍10分钟。。 2青、红椒切碎，大蒜切成蒜末备用。在锅中加入青、红椒碎和蒜末炒香，加入海鲜酱油调成酱汁。。 3锅内放油烧热，把带子煎熟，加入剩下的白葡萄酒，收汁后装盘。 4锅内放油烧热，把带子煎熟，加入剩下的白葡萄酒，收汁后装盘。 小窍门 带子营养丰富，易于消化，但煎制带子的时间不宜过长，否则肉质会变老。另外，海鲜酱油这种高鲜度的酱油更能带出带子的美味。 来自 美食天下 娅米厨房 的作品使用的厨具：炒锅所属分类：热菜家常菜海鲜常见菜式荤菜老人秋季食谱午餐工作餐