脆炸鱿鱼圈的做法_深受小朋友喜爱的脆炸鱿鱼圈_脆炸鱿鱼圈怎么做_曲奇蜜饯的菜谱

6张图片

“鱿鱼富含蛋白质、钙、维生素B1等多种人体所需的营养成分，且含量极高。此外，脂肪含量极低，不过胆固醇含量较高，所以适量吃些就好。”

食材明细

咸鲜口味炸工艺半小时耗时普通难度 脆炸鱿鱼圈的做法步骤 1鱿鱼洗净处理干净 2将鱿鱼切成圈。 3加入盐、酱油、白糖等调料腌制入味 4准备鸡蛋打散，和适量的淀粉。 5准备好的面包粉备用。 6将鱿鱼裹上一层淀粉。 7再裹上蛋液，之后裹上一层面包粉。 8锅中加入足量的油，将鱿鱼炸至金黄。 9最后捞出沥油，放在吸油纸上吸油。 10最后摆盘 小窍门 鱿鱼富含蛋白质、钙、维生素B1等多种人体所需的营养成分，且含量极高。此外，脂肪含量极低，不过胆固醇含量较高，所以适量吃些就好。 来自 美食天下 曲奇蜜饯 的作品使用的厨具：炒锅所属分类：小吃家常菜海鲜老人下午茶夏季食谱