青椒鱿鱼卷的做法_青椒鱿鱼卷怎么做_大尘zi的菜谱
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“鱿鱼一直是我们家的菜，周末买回来，处理干净，放入冷冻。早上拿出来解冻，中午下班打一下花刀，就可以下锅了，快手又好吃”
食材明细
咸鲜口味炒工艺十分钟耗时简单难度 青椒鱿鱼卷的做法步骤 
1鱿鱼打花刀，切小块，用少许料油、姜、加少许盐腌5分钟 
2青椒切小块 
32茶匙生抽，1茶匙毫油，加适量水，少许生粉，调成碗汁备用 
4炒锅放适量油热锅后放入姜、蒜爆香 
5放入鱿鱼炒一下 
6鱿鱼打卷时放入青椒，炒一下 
7调入碗汁，不用放盐哦 
8中火一直炒一下，让鱿鱼和青椒入味，时间控制在5分钟内 
9大火收汁，即可装盘 来自 美食天下 大尘zi 的作品使用的厨具：炒锅所属分类：热菜家常菜海鲜老人朋友聚餐夏季食谱午餐