红烧鲅鱼的做法_红烧鲅鱼怎么做_BeiBei_Mom的菜谱

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“这里的市场挺多冰鲜海鱼的，不过得要早些去才能买到比较新鲜些。
所以只要去市场那一天很早，我都会去卖冰鲜鱼的档口逛一圈。
近两个月刚好过休渔期不久，所以品种还是挺多而且挺新鲜的。
这次买的是鲅鱼。
鲅鱼肉多刺少，味道鲜美，营养丰富，而且肉质坚实紧密，呈锥子状，大概与它游泳较快有关。除鲜食外，也可加工制作罐头和咸干品”

食材明细

咸鲜口味烧工艺半小时耗时简单难度 红烧鲅鱼的做法步骤 1冰鲜鲅鱼一条。 2清洗干净内脏，斜刀切块（鱼肉肉比较软,切的时候要小心，因为容易切烂)。 3切好的鱼放容器里，加适量盐和米酒腌制十五分钟。 4取适量面粉，夹起鱼在面粉里滚一圈。 5热锅下油，把抹上面粉的鱼块放锅里慢火煎。 6煎鱼的同时准备些生粉芡（取适量生粉，白糖，加少量水和酱油拌匀），大蒜切碎，生姜切成丝，葱切成葱花备用。 7两面煎好后把大蒜碎和生姜丝加进煎香。 8接着加小半碗水大火煮开。 9焖至水剩三分之一时把拌匀的生粉芡倒进。 10最后收汁便可熄火。 小窍门 1.鲅鱼肉比较软,切的时候要小心，因为容易切烂。
2.鲅鱼要腌制过再红烧才更入味。 来自 美食天下 BeiBei_Mom 的作品使用的厨具：不粘锅所属分类：热菜家常菜海鲜常见菜式儿童老人秋季食谱宴客菜增重增肌