青椒鱿鱼圈的做法_青椒鱿鱼圈怎么做_逝去的爱情的菜谱
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食材明细
清淡口味炒工艺廿分钟耗时普通难度 青椒鱿鱼圈的做法步骤 
1鱿鱼圈被老公切成段了，（除青椒切小段）其它材料切粒备用。 
2锅烧热，倒入玉米油，将葱姜蒜，胡萝卜，青椒入锅炒至5分熟。 
3倒入鱿鱼段炒至十分熟，加入少许盐，少许生抽。炒片刻出锅。 
4今晚吃的都是海里面的产品。 
5看着很清淡，但是很有营养。吃了不胖。 
6每晚两荤一素，刚好合适。 来自 美食天下 逝去的爱情 的作品使用的厨具：炒锅所属分类：热菜家常菜海鲜午餐晚餐
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3张图片 食材明细 主料 鱿鱼圈 300克 青椒 100克 生姜 适量 葱花 适量 大蒜 适量 胡萝卜 适量 […]